Сауна, баня, массаж при ХВН 1 ст.

Добрый день. При диагнозе варикозная болезнь ХВН 1 ст. на левой ноге можно ли посещать без фанатизма сауну, баню, загорать на солнце? Также можно ли ходить на классический тайский массаж? Мне 27 лет, варикоз на левой ноге больше 10-12 лет и как, мне кажется, видимых изменений в худщую сторону нет. Если ничего не придпринимать, чтобы удалить вену, то я так понимаю с годами будет становиться только хуже в любом случае и вероятности того, что хуже становиться не будет практическая нулевая?