Варикоз

Добрый день!
Мне 37 лет, Первого ребёнка родила в 24г, второго-полгода назад.
Венозные сеточки на ногах видны лет с 20. После 2х родов очень сильно болели ноги, месяца2 - невыносимо. Потом- с разной интенсивностью,но "покоя" в ногах нет.И ,конечно же, сеточек-звёздочек всё больше..Особенно-сзади под коленками.Там уже видны узлы вен.
Живу в станице-местность сельская.Специалистов нет. Пробую разные мази,кремы, до 2ой беременности пропила флебодию.Сейчас ношу коготки (с компрессией 18-22 мм рт.ст.).Пока в них- мне легче.Снимаю- все неприятные ощущения возвращаются..
Как часто можно носить их? Думала-и спать в них буду,но ,боюсь,кожа не дышит и прывыкание наступит.
Говорят,кроме оперативного мешательства всё равно ничего не поможет. Но финансы пока не позволяют.
Скажите ,пожалуйста,можно ли без операции исправить ситуацию??
Какими средствами? Какие нагрузки для ног вредны,какие-полезны?
Спасибо зараннее. Галина.