Ретикулярный варикоз

38 лет, преподаватель, поставлен диагноз: ретикулярное расширение вен нижних конечностей на фоне остеохондроза.
На обеих ногах, внизу голени, в районе: чуть выше косточек и ниже к пальцам - сетка многочисленных сосудов, не мелкие а достаточно крупные, набухшие, постоянно увеличивающиеся в размерах.
Назначения: компресионный трикотаж 1 степ., таблетки Детралекс.
Делаю спец. упражнения, обливаю холодной водой. Тяжести не поднимаю, обувь на высоких каблуках не ношу, вес 56 кг при росте 162 см, солнцем и солярием не увлекаюсь, наследственности не наблюдается.
Посоветуйте, пожалуйста,что я еще могу сделать.